OSTATNIE WARSZTATY UROGINEKOLOGICZNE

Zapraszamy na ostatnie warsztaty z cyklu „Pomyśl o swoim ciele” prowadzone przez Panią Małgorzatę Skolimowską z REHA PELVI.

Jakie zagadnienia będą omawiane na warsztatach ?

-Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna,

-jak wygląda wizyta w gabinecie,

-podstawy anatomii mięśni dna miednicy,

-oddech i postawa ciała jako składowe dla prawidłowego funkcjonowania mięśni dna miednicy,

-ćwiczenia oddechowe angażujące przeponę,

-prawidłowe nawyki toaletowe,

-prawidłowy system gromadzenia i wydalania moczu,

-dzienniczek mikcji jako narzędzie diagnostyczne.

-relaksacja i możliwość ćwiczeń mięśni dna miednicy – wizualizacja ćwiczeń,

-blizny po cięciu cesarskim lub po cięciu krocza, poprawa elastyczności, wyglądu,

-brzuch po ciąży, rozejście mięśnia prostego brzucha, rozstępy, wiotka skóra,

-wysiłkowe nietrzymanie moczu.

-parcia naglące,

-endometrioza.

Warsztaty odbędą się w piątek 24 marca o godzinie 16:00 w ROK Mazury Garbate

Zapisami i udzielaniem szczegółowych informacji zajmują się pracownicy Wydziału Spraw Społecznych Zdrowia i Bezpieczeństwa Urzędu Miejskiego Plac Wolności 1, pokój nr 11, Tel. 87 523 30 63